jak duzo jest

wody musisz pic zawsze duzo ; ale tez z umiarem (jak ze wszystkim) bo to jest podstawowa sprawa http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=ile+wody

mam pytanko do zwyklego mono pijemy duzo wody a jak jest z jabczanem??

bolec33 a powiec no mi ty które to orale niesą 17 alfa?? Bo piszesz tak jakby to tylko byłe meta, wino, i moze coś tam jeszcze. Nie sprowadzajcie do tego stopnia ze dwa orale sa do d.upy. Teoretycznie niepowinno się przekraczać 50mg/ed orali. Czyli jak 15mg mety i 20mg wina, to jest to 35mg/ed czyli nie tak dużo.

Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. O sterydach nawet nie myśl, to najgłupszy krok jaki byś popełniła, a w dodatku zaburzyło by to pracę hormonów blokujących proces owulacji (antykoncepcja). Jedynym wyjściem jest trening aerobowy, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, tylko napoje niegazowane (dużo wody pij) i jak najwięcej ruchu w tyg. To tak [...]

Powiedział bym nawet że CP wcale wody nie zatrzymuje i tylko od Twojej diety zależy jak będą wyglądać ewentualne spadki jeśli wogóle takowe będą.Tak samo na krecie wcale nie jest powiedziane że spadki będą.... Co do brania to pisze że trzeba mieć 8 godzin przerwy...ja bym zrobił przed treningiem porcja i gdzieś koło 18 następna porcja.Teraz [...]

Ułożyłbym Ci diete, ale po co ? Nawet nie będziesz wiedział dlaczego w posiłkach około treningowych nie ma tłuszczy i warzyw, a twaróg jest w ostatnim posiłku. Musisz dużo poczytać i sam ułożyć. Mi edukacja zajęła bardzo długo, dopiero potem byłem w stanie zastosować dla siebie dobrą dietę. Postaraj się nie jadać śmieci [...]

Dążysz do anoreksji czy jak? 55 kg to nie jest dużo. Drastyczne obcięte kcal będą znakiem dla organizmu, że ma oszczędzać energię więc się nie dziw. Dział odżywianie i weź się za diete ale z głową.

no ja ma ten sam problem jeśli to można nazwać problemem, a może taki wiek ale się zboczeniec zrobiłem mały i tez bym całymi dniami.......a wracajać do CP bo jednak pochlebne opnie słysze, to jeszcze czy jest duzo gorszy według was o napewno o wiele droższych produktó typu nitrobolon i z czym to jeść tz. popijac glukozą? czy jak

[...] Ważyłem 64kg, a teraz od 64kg do 66kg i więcej nie da rady. Z 55kg na klatę wyszło 1x75kg ćwicząc planem ułożonym przez siebie. Jem zdrowo, ponieważ nie potrafię jakoś wyliczyć swojego zapotrzebowania dziennego i zrobić nadwyżki stosuję dietę: jem co mama ugotuje :D Do tego produkty "kaszo-podobne", makarony, nabiał, [...]

myślę, że to nie ma dużego znaczenia, rano i tak sadło się pali dużo szybciej niż jak to piszą po 25 minutach aero(bo pewnie o to chodzi), tylko czy z regeneracją wyrobisz bo rozumiem, że jeszcze siłownia dojdzie? wogóle to dieta jest? gdzie ankieta?

Nie nie jestem ewenementem bo na forum duzo osob takich jest bylem u kumpla ktory ma rzezbe jak niewiem co o i on tez sie dziwil ze nic nie czuje

bzdury to ty gadzasz buraku ... Podejrzewam ze ona dopiero zaczyna a ty piszesz jakies cuda nie widy , kurde tego jest za duzo jak na poczatek , pomysl pozniej napisz cos , narazie stary , zycze ci niepowodzenia na silce 3maj sie .... numer GG 3725177

wyszukiwarce jest dużo planów więc soryyy jak chcesz to pooglądaj mój profil z tamtych linków ułożysz sobie splita . ale zmniejsz liczbę serii bo to dla zaawansowanych

[...] zeby troszke przymasowac a potem schodze 2x tyle co przytylem powoli i sylwetka coraz lepiej wyglada kreatyna zeby miec leprze wyniki silowe oczywiscie a ile kosztuje ta kreta ultimate jadlem narazie krete w tabsach a proszek troche mnie odtraca ale jest leprzy bo jak prubwalem wypic proszek kreatyny z kapsulek to tylko byly grudki i bleeee.

ale przecież na krav madze jest bardzo dużo aerobów a poza tym oni też tam robią takie ruchy jak przy uderzaniu ale z hantlami czyli ten ACT ma tak jakby zrobiony już i to solidnie bo przez 2 lata

lepsze wchłanianie białka ponoć, choć nie stosowałem, jak pijech dużo w(o)dy to dobra jest B12 om po kabsach też Cie dupa boli??

tosmy sie dogadali jak wtedy co slepy gluche,mu opisywal widoki %) generalnie to jestem przeciwnikiem ladowania za duzo kreatyny ale ten tydzien po 15gr jest ok

witaj, niestety suplement poza chwytliwa nazwa, ktora wiadomo do czego nawiazuje nie ma czym za bardzo sie poszczycic, na forum, jak istnial jeszcze dzial testow sponsorowanych, byly przeprowadzane eksperymenty z jego yzyciem i userzy nie odnotowali nic ciekawego po zazyciu tego srodka, pomimo ze jest tani i za duzo nie stracimy na jego [...]

w 50zł powinienes sie zamknac ale i tak sam tego nie odczytasz, lekaż może da ci skierowanie za darmo jak jesteś na nfz ,nie przełoży się to na to czy urosniesz (najlepiej patrzeć ile urośłeś w ciągu ostatniego roku bo z roku na rok jest coraz mniej), 178 to dużo wiec wiek kostny powinien wyjść 15-16 lat

nie ma w nich nic rewelacyjnego,a wrecz odwrotnie-duzo cukru,chemii. Lepiej zrodla wegli szukac w czyms innym,a jak po prostu najdzie cie ochota to zmiksuj sobie marchew,banana,truskawki czy cos tam ,co w nich jest i bedzie o wiele zdrowiej.